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Cantienica Körper in Evolution®

Cantienica-Hotel inmitten der Natur

Kraft & Stärke aus der Tiefenmuskulatur

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte. Sie erreichen schneller als mit jedem anderen Training sichtbare Resultate, spürbar mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und Lebensenergie. Mit achtsamer Selbstwahrnehmung werden durch das Training in unserem Yoga-Hotel im Salzkammergut Fehlhaltungen und ihre Folgen verhindert, gelindert oder positiv beeinflusst. Alle Übungen und Haltungen folgen einem ganzheitlichen Ansatz, den auch immer mehr Therapeut/innen und Ärzt/innen ihren Klient/innen empfehlen. Im Zentrum jeder Übung steht die aktive Tiefenmuskulatur, zu der auch der Beckenboden und das Zwerchfell gehören. 

 

Cantienica-Hotel
inmitten der Natur

Am Cantienica-Wochenende oder in der Cantienica Intensivwoche (dann auch mit Yoga) werden alle Bestandteile der Methode erobert, sodass Sie sich von Fußsohle bis Scheitel gleichsam in Leichtigkeit und Kraft auszurichten lernen!

Die einzigartige anatomisch fundierte Herangehensweise an jede Übung sowie das individuelle Coaching machen jede Workshopeinheit zum spürbaren Aha-Erlebnis. Beckenbodenschwächen werden hier genauso gelindert wie diffuse Kreuz- oder Gelenksschmerzen. Das Training versteht sich sowohl als Fitnesstraining für Sportbegeisterte als auch als Therapieform für jene, die bereits unter Bewegungseinschränkungen leiden.

Kraft aus der Mitte

Cantienica beim Profi: Elisabeth Kirchmair als anerkannte Expertin

Elisabeth Kirchmair ist Österreichs einziger Senior Teacher der Cantienica-Methode, Ausbildnerin, Yoga-Lehrerin (RYS 800), Unternehmerin, Inhaberin vom www.studio-korneuburg.com, Gründerin von Intelligentes Ganzkörpertraining (www.elisabethkirchmair.com), Mutter einer Tochter und Powerfrau auf allen Ebenen. 

Cantienica und Yoga im Kompetenzzentrum DIE WASNERIN

Neue Kraft aus Ihrer Mitte IM WELLNESSHOTEL DIE WASNERIN

Das Yoga-Kompetenz-Zentrum
in Österreich

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Meditation & Tiefenentspannung.

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