Yoga & Biographiearbeit Workshop „Reise zu dir selbst“
13.10.-17.10.2024
Eingebettet in die Kulisse des Ausseerlands und dem wunderschönen Ambiente der WASNERIN begibst du dich in diesen Workshoptagen auf deine persönliche Reise mit dir. Du spürst nach, welche Lebensübergänge dich geprägt haben, welche Chancen du gegenwärtig nutzen könntest und welche Ideen es für deine nähere oder weitere Zukunft gibt.
Inhalte:
- Der eigenen Lebensspur folgen: Zeiten von normierten (z.B. Schuleintritt, Pensionierung, etc.) oder selbstgewählten Übergängen sowie Brüchen in der Biografie entdecken
- Lebensleistungen kreativ aufspüren, um daraus Orientierung und Stärkung für die gegenwärtige und zukünftige Lebensgestaltung zu bekommen
- Spezielle Yogaeinheiten und Meditationen zu den Ressourcen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
Ziel dieses Workshops ist es, dich selbst und das eigene Leben besser zu verstehen, den roten Faden in allem zu erkennen, das Vertrauen in deine Zukunft zu stärken und die Weichen für dein erfolgreiches und glückliches Leben zu stellen. Begleitet von Birgit Freidorfer und Marleen Landa erfährst du mittels kreativer Methoden aus der Biografiearbeit* und dem Yoga, was dich auszeichnet, welche Ressourcen du in dir trägst und wie du diese Schatzkiste für künftige Vorhaben kraftvoll nutzen kannst.
Du erhältst Impulse, offen und bereit zu sein, dein Leben initiativ und selbstverantwortlich zu gestalten und mit Veränderungen in deinem Umfeld achtsam und lösungsorientiert umzugehen.
* Biografiearbeit umfasst das angeleitete sinnstiftende Erinnern und Sortieren, um sowohl im „Hier und Jetzt“ als auch in der Zukunft mit gutem Boden unter den Füßen handlungsfähig zu sein. ( Ansgar Röhrbein, „Und das ist noch nicht alles“, systemische Biografiearbeit, Carl Auer Verlag, Heidelberg 2019, Seite 25)
- 4 Nächte (SO-DO) im kuscheligen Wohlfühl-Zimmer
- 2 Yoga Einheiten (à 90 Min.)
- 4 Yoga Einheiten (à 60 Min.)
- 1 Yoga Einheiten (30 Min.)
- 1 Meditationseinheit (30 Min.)
- 6 Biografiearbeit-Einheiten (Gesamt ca. 9 Stunden)
- Mix aus kreativen Techniken aus der Biografiearbeit und passenden Yogastilen (je nach Witterung auch im Freien)
- Professionell betreuter Workshop mit Mag. Birgit Freidorfer, Dipl.- Mentaltrainerin und Marleen Landa, Dipl.-Yogalehrerin
- Erstklassiges Leihequipment (Matten, Kissen, Decken uvm.) direkt vor Ort
- Ausgedehntes Frühstück bis mittags mit vielfältigsten biologischen und auch veganen Produkten - Porridges, Obst, Gemüse- und Saftecke
- Mehrgängiges Abendmenü mit zahlreichen Wahlmöglichkeiten - vegan & vegetarisch - charmant serviert
- ganztags Bio-Tee-Stationen im gesamten Wellness- & Spa Bereich zur freien Entnahme
- Sowie alle weiteren WASNERIN-Verwöhnleistungen
Preise
Buchungszeitraum
Bei Doppelbelegung pro Person
Bei Einzelnutzung
Premium Doppelzimmer Dachstein
€ 900,00
€ 1020,00
- Für alle Levels – auch Anfänger – geeignet
- Exklusive Gruppengrößen mit max. 12 Teilnehmern
- Min. 6 Teilnehmer
- Anmeldeschluss und kostenfreie Stornierung bis 2 Wochen vor Workshopbeginn, danach gelten unsere üblichen Stornobedingungen.
- Nicht mit anderen Rabatten oder Boni kombinierbar
- Preise zuzüglich Kur- und Ortstaxe € 3,50 pro Person und Nacht
- Verschiedene Kategorien buchbar, auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
- Die im Paket inkludierten Leistungen sind nicht abänderbar
Vorläufiger Ablauf
Sonntag:
16:30 Uhr – Kennenlernen, Organisatorisches, Yoga zum Ankommen (90 Min.)
Montag: „Ressourcen der Vergangenheit“
07:30 Uhr – Yoga Einheit mit Marleen (60 Min.)
10:30 Uhr – Workshop Einheit mit Birgit (120 Min.)
16:00 Uhr – Workshop Einheit mit Birgit (60 Min.)
21:00 Uhr – Yoga Einheit mit Marleen (60 Min.)
Dienstag: „Kraft der Gegenwart“
07:30 Uhr – Yoga Einheit mit Marleen (60 Min.)
10:30 Uhr – Workshop Einheit mit Birgit (120 Min.)
16:00 Uhr – Workshop Einheit mit Birgit & Marleen (90 Min.)
Mittwoch: „Möglichkeiten der Zukunft“
07:30 Uhr – Yoga Einheit mit Marleen (60 Min.)
10:30 Uhr – Workshop Einheit mit Birgit (120 Min.)
16:00 Uhr – Workshop Einheit mit Birgit (90 Min.)
Donnerstag:
07:30 Uhr – Abschluss Einheit mit Marleen & Birgit (90 Min.)
(Änderungen vorbehalten)
Weitere Angebote
und Pauschalen
„Hier spürt man wieder, was im Leben wirklich wichtig ist.“
Mag. Birgit Freidorfer Dipl.-Mentaltrainerin
Mag. Birgit Freidorfer ist langjährige Referentin in der Erwachsenengbildung für persönlichkeitsbildende und gesundheitsfördernde Themen, Studium der Betriebswirtschaft, Diplompädagogiin, systemische Coach, dipl Mentaltrainerin. Mit Wissen, Empathie, Humor und ganz viel Herz versetzt sie sich in Menschen hinein, um ihre Lebensgeschichte kennenzulernen und sie ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten.
Marleen Landa Dipl.-Yogalehrerin
Sie hat als diplomierte Yogalehrerin bei uns ihre Berufung gefunden und ihr ist es besonders wichtig ihre Einheiten einfühlsam und auf die jeweiligen Bedürfnisse der Kursteilnehmerinnen abgestimmt zu gestalten.
