Yoga Workshop „Body & Mind Cleanse“

30.03.-04.04.2025

Starte frisch und voller Leichtigkeit in den Frühling. Dieser Workshop bietet dir die ideale Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich durch Bewegung, Meditation und bewusste Ernährung auf die neue Jahreszeit einzustimmen. Frühling ist die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung – eine perfekte Gelegenheit, alte Lasten loszulassen und neue Energie zu tanken. In der frischen Natur des Ausseerlands, begleitet von aktivierenden Yoga- und Pilates-Einheiten, findest du zu Klarheit, Leichtigkeit und Vitalität.

Das erwartet dich:

• Detox Yoga & Pilates: Detox-Yoga und kräftigendes Pilates unterstützen dich dabei, innere Blockaden zu lösen und die körpereigene Reinigung anzuregen. In Verbindung mit gezielten Drehhaltungen, sanften Atemübungen und kraftvollen Flows wird der Stoffwechsel aktiviert. Pilates stabilisiert deine Mitte und schenkt dir die Kraft, dich gestärkt und geerdet auf das Neue einzulassen.
• Detox für den Geist: Geführte Meditationen helfen dir, geistigen Ballast abzuwerfen und den Geist zu klären. Mit achtsamen Techniken und Meditationen lassen wir Gedankenschleifen los und bereiten das Bewusstsein darauf vor, mit neuer Klarheit und Offenheit in den Frühling zu starten.
• Naturverbundenheit und Frühlingsluft: Zwei sanfte Wanderungen, darunter eine wohltuende Atemwanderung entlang des Wassers, lassen dich die Kraft des Frühlings in der Natur tief einatmen.
• Vegane Ernährung: Leichte, pflanzliche Speisen unterstützen die Entlastung und geben dir die Energie, die du für den Frühling brauchst.

Für wen ist dieses Retreat?
Für alle, die sich vom Alten befreien und mit frischer Energie in die Leichtigkeit des Frühlings starten möchten. Wenn du deine Vitalität spüren, deine Gedanken klären und dich durch Yoga, Pilates und frühlingshafte Naturerlebnisse erneuern willst, findest du hier den Raum, um ganz bei dir anzukommen.