Yoga- & Mentaltraining Workshop „Pass auf, was du denkst“

16.03.-20.03.2025

Tauche vom 16.-20. März 2025 in eine Welt voller Klarheit, Entspannung und Kraft ein. Dieser Workshop bietet dir in der atemberaubenden Kulisse des Ausseerlands und der warmen Atmosphäre der WASNERIN den perfekten Rahmen, um deine mentale Stärke und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Worum geht es?
Jeder Gedanke formt deine Realität – aber hast du dir schon einmal bewusst gemacht, wie stark deine Gedanken dein Leben beeinflussen? An diesen Tagen lernst du, wie du mit gezieltem Mentaltraining und Yoga neue Wege zu innerer Stärke, Gelassenheit und einem positiven Mindset finden kannst. In inspirierenden Übungen und Techniken entdeckst du, wie du deine Gedanken bewusst lenken und für deine Lebensziele einsetzen kannst. Erlebe, wie du dein Leben aktiver und zufriedener gestalten kannst – beruflich wie privat.
Was erwartet dich?
Gemeinsam mit den erfahrenen Coaches Birgit Freidorfer und Marleen Landa tauchst du tief in die Kraft des Mentaltrainings und des Yoga ein. Die Inhalte reichen von effektiven Mentaltechniken, die deinen Alltag und deine Zufriedenheit nachhaltig verbessern, bis hin zu Entspannungs- und Visualisierungsübungen, die dir eine neue Leichtigkeit schenken.

Praxisübungen:

• In gezielten Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsübungen findest du Ruhe und stärkst deinen mentalen Fokus.
• Mit der Emotional Freedom Technique (EFT) lernst du, Blockaden zu lösen und emotionale Freiheit zu gewinnen.
• Entdecke die Kraft des Schreibens, um Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen.
• Kreatives Gedächtnistraining eröffnet dir spielerisch neue Wege, dein Denken zu schärfen und zu stärken.

Ein unvergessliches Programm
Jeden Tag erwarten dich Yoga- und Workshop-Einheiten in harmonischer Abwechslung. Von morgendlichem Yoga mit Marleen bis hin zu kreativen Workshop-Einheiten mit Birgit sowie Momente in der Natur. Diese Zeit ist ganz für dich und dein inneres Gleichgewicht reserviert. Du wirst nicht nur Techniken erlernen, sondern auch welche Ressourcen du in dir trägst, um dein Leben langfristig selbstverantwortlich und initiativ zu gestalten.