Detox Küche
Entschlacken & Entgiften
Bei der Wasnerin bringen Sie Ihren Säure-Basenhaushalt wieder in Einklang.
Während Ihrer Detox Kur verwöhnen wir Sie mit ausgewogener, leicht bekömmlicher und basenbetonter Ernährung. Fleisch, Wurst, Getreide, Milchprodukte, Kaffee, Alkohol und Limonaden werden für einen bestimmten Zeitraum aus dem Ernährungsplan gestrichen.
Detox - Säuren und Basen im Gleichgewicht
Während Ihrer Detox Kur verwöhnen wir Sie mit ausgewogener, leicht bekömmlicher und basenbetonter Ernährung. Fleisch, Wurst, Getreide, Milchprodukte, Kaffee, Alkohol und Limonaden werden für einen bestimmten Zeitraum aus dem Ernährungsplan gestrichen. Das Ziel während dieser modernen Entgiftungskur ist, das ideale Verhältnis des Säure-Basenhaushalts für den Körper aufrecht zu erhalten. Bei den Lebensmitteln werden sogenannte Basenbildner (wie z.B. zahlreiche Obst- und Gemüsesorten, Wasser- und Kräutertees sowie Gewürze, Kräuter, Nüsse und Samen) und Säurebildner (wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Teigwaren, etc.) unterschieden.
„Tue deinem Leib etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Tipps für Ihre Detox Struktur
im Alltag
- 3 Mahlzeiten pro Tag im Abstand von min. 4 bis 5 Stunden (benötigte Zeit, um die Stoffwechselaktivierung über die Fettverbrennung anzukurbeln)
- oftmaliges Kauen der Nahrung zur Speicheldrüsenaktivierung - schonende Verdauung und gute Aufnahme der Nahrungsbestandteile
- Trinkmenge pro Tag: 2 bis 3 Liter Flüssigkeit (je nach Körpergewicht und Körpergröße (Faustregel: 35 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht)
- Obst oder Dessert soll zu einer Mahlzeit gegessen werden und nicht zwischendurch
PAUSCHALEN UND ANGEBOTE
FÜR IHREN DETOXING-URLAUB IN ÖSTERREICH
SICH LEICHTER FÜHLEN
Detoxing im Hotel
die WASNERIN
FAST LIVING, SLOW AGING
Ein Rundum-Paket aus Ernährung, Bewegung und Entspannung. Gönnen Sie Ihrem Stoffwechsel eine Pause und gelangen Sie durch Basenfasten oder "Detoxing" zu mehr Vitalität im Alltag.
