GESUND SCHLAFEN IM Schlafhotel in der Steiermark
INMITTEN DER NATUR RUHE AUS DER MITTE SCHÖPFEN
„Schlaf ist für den Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“ – Arthur Schopenhauer
Ihre Auszeit zum Mit-nachhause-nehmen mit mehr Ruhe, Gelassenheit, Gesundheit und Ausgeglichenheit für Ihren Alltag. Nicht nur unsere Yoga-Kompetenz oder unsere Treatments zur Tiefenentspannung im NABEL.DAS SPA helfen Ihnen dabei, bei uns besser zu schlafen, sondern auch viele weitere Zusatzleistungen wie:
- Metall- und schadstofffreie Betten in all unseren Zimmern und Suiten
- Verschiedenste Kissen und Decken vom ergonomischen Nackenkissen bis zur leichten Allergiker-Bettwäsche
- Beruhigende Zirbenkissen
- Gute-Nacht-Lavendel-Spray
- Schlafmasken
- Ohrenstöpsel (für den ruhe-liebenden Partner)
- Vielfältige und abwechslungsreiche Aktivitäten an der frischen Luft als Allein-Entdecker oder mit unseren geschulten Auszeit-Begleitern
- Yoga- und Meditationseinheiten zum bewussten Abschalten am Abend
- Yoga- und Meditationsworkshops für mehr Basiswissen zur Polarität zwischen An- und Entspannung
- Leichte Vitalküche am Abend
- TRANQUILLITY™ PRO-SLEEP MASSAGE
- Beruhigende Kräutertees
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Der letzte Gedanke - von René Freund
Eine Zeit lang war ich davon überzeugt, dass Einschlafen und Entspannen eine Frage des Entschlusses wären. Ich beschließe also einzuschlafen und es geht schon. Das hat recht gut funktioniert, solange ich daran geglaubt habe.
Schlüssig ist es ja: Wir alle haben verschiedene Seelenanteile, das wusste schon der alte Goethe: „Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust.“ Damit kommt der moderne Mensch allerdings nicht aus. Es gibt die Seele, die müde ist (der Körper sowieso). Es gibt die Seele, die an morgen denkt. Es gibt die Seele, die vor allem Möglichen und Unmöglichen Angst hat. Es gibt die Seele, die noch eine Flasche Wein trinken will oder doch in die verbotene Lade mit den Schlafmitteln greift. Die lustige Seele wiederum will noch tanzen gehen, weil ruhen können wir eh, wenn wir tot sind.
Ja, und dann gibt es etwas in uns, das immer gescheiter oder weiser ist als wir. Wir kennen diesen Teil in uns recht gut, auch wenn wir unser Leben meistens damit verbringen, ihn zu ignorieren. Freilich, dieser weise Teil in uns ist mit dem Körper gut verbunden.
Er schickt uns gern Wehwehchen oder legt uns Steine in den wohlgeplanten Weg, wenn er meint, es wäre nicht der richtige Weg für uns. Und dieser weise Teil in uns beschließt irgendwann, dass wir schlafen dürfen. Es geht gar nicht anders.
Glauben Sie mir, ich als nervöser Mensch bin Experte dafür. Die innere Unruhe habe ich übrigens von meiner Mutter geerbt, die einst den Versuch, einen Meditationskurs zu besuchen, mitten in der Stunde abgebrochen hat, und zwar mit den Worten: „Meditieren macht mich wahnsinnig!“ Mir geht es ähnlich. Und vielen anderen auch, die allein durch den Vorsatz „Heute muss ich gut schlafen, um morgen fit zu sein“ kein Auge zudrücken. Andere geraten bei dem Gedanken, sich in der einen Woche Urlaub in den Bergen perfekt erholen zu müssen, in Panik oder verfallen dem Wellness-Stress. Wie also herauskommen aus dieser Nummer? Mein persönliches Geheimrezept ist ein zutiefst österreichisches, und es hat mir in den vergangenen Jahren zu erquicklichem Schlaf und erholsamen Urlauben verholfen. Die Zauberformel lautet: wurscht! Ich fasse den Entschluss, dass es mir egal ist, wie total ich mich erhole, und allein das führt zur Tiefenentspannung. Oder ich sinke auf die Matratze, genieße das Rascheln der Decke, horche in meinen Polster hinein, verschmelze mit dem Bett und sage mir: „Es ist so herrlich hier zu liegen, es ist völlig wurscht, ob ich einschlafe oder nicht.“ Das ist dann meist schon der letzte Gedanke.
René Freund ist ein österreichischer Schriftsteller, der schon bei einigen Literarischen Momenten bei uns im Haus zu Gast war
Nehmen Sie diesen philosophischen Ansatz schon heute mit oder bestellen Sie unser NABEL Magazin in dem zahlreiche Österreichische Autorinnen und Autoren Beiträge zu spannenden Themen rund um unser Haus behandeln.
Wohlfühlen und Gesundheit im Mittelpunkt
Weil Gesundheit und Wohlfühlen bei uns in vielen Bereichen im Mittelpunkt stehen, bieten wir auch andere Services rund um diese Themen an wie zum Beispiel Basenfasten, personal Training oder kulinarische Unterstützung bei all Ihren Diäten, Unverträglichkeiten und Fasten-Programmen.
Fragen Sie einfach an und wir beraten Sie für ihr individuelles Wohlfühl-Programm bei Ihrer Auszeit im Ausseerland.
Für alle, die mit ihrem Lieblingsmenschen gemeinsam in der WASNERIN im Steirischen Salzkammergut Urlaub machen, aber nicht beide am Workshop teilnehmen wollen gibt es zahlreiche andere Möglichkeiten der Freizeit-Gestaltung. Die WASNERIN ist ein Literaturhotel, und so findet man nicht nur überall hochklassige literarische Werke (viele von Autoren die selbst bei uns zu Gast waren), sondern es gibt zahlreiche gemütliche Leseecken und Nischen die zum entspannten Vertiefen einladen. Wer mehr Action bevorzugt, findet im facettenreichen Ausseerland alles was das Herz begehrt. Sanfte Naturerfahrungen, die ebenfalls begleitet oder angeleitet werden, sind eine schöne Art, im Urlaub die eigene Mitte zu finden. Oder, wer schon immer die Gelegenheit nutzen wollte, fern vom Alltag und von der täglichen Ablenkung eine innerliche Reinigung und Entgiftung vorzunehmen, kann auch eines unserer beliebten Basenfasten-Programme wählen. So findet beim gemeinsamen Urlaub garantiert jeder das Richtige.
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