Aerial Yoga Workshop „Fly and Relax“
25.02.-28.02.2024
Fliegen, Leichtigkeit und tiefe Entspannung – dies und noch vieles mehr bietet dir Aerial Yoga. Ein Yogastil, wo wir uns ganz vertrauensvoll dem Aerial Yogatuch hingeben und dessen Vorteile in der Yogapraxis genießen dürfen.
Die verschiedenen Asanas im Tuch helfen dir Muskelkraft aufzubauen, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine allgemeine Haltungsstabilität zu verbessern. Das Schwingen und Schaukeln erinnern daran wie schön Kind sein ist und bringen deinen Körpern in Schwung und trainiert deine Faszien. Das Kopf überhängen im Tuch macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern es hilft die Wirbelsäule zu dekomprimieren, sodass man sich nach einer Aerial Yogapraxis größer fühlt und mit mehr Leichtigkeit atmet.
In diesem Workshop erarbeiten wir auf spielerische Art und Weise Yogaposen einzunehmen, die dir am Boden vielleicht schwerfallen und ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit in dir erzeugen. Der Wohlfühlfaktor kommt natürlich nicht zu kurz: In den Entspannungsphasen darfst du dein Körpergewicht an das Tuch abgeben, loslassen und durch die Luft schweben.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die offen für eine neues Yogaerlebnis sind – für fortgeschrittene Yogis als auch für Neueinsteiger.
- 3 Nächte (SO-MI) im kuscheligen Wohlfühl-Zimmer
- 2 Aerial Yoga Einheiten (à 90 Minuten)
- 3 Aerial Yoga Einheiten (à 75 Minuten)
- 1 Aerial Yoga Einheit (30 Minuten)
- 1 Winterwanderung mit Atemübungen in der Natur
- Erstklassiges Leihequipment (Matten, Kissen, Blöcke, Bänder uvm.) direkt vor Ort
- Professionell betreuter Workshop mit Dipl.-Yogalehrerin Marleen Landa
- Ausgedehntes Frühstück bis mittags mit vielfältigsten biologischen und auch veganen Produkten - Porridges, Obst, Gemüse- und Saftecke
- Mehrgängiges Abendmenü mit zahlreichen Wahlmöglichkeiten - vegan & vegetarisch - charmant serviert
- ganztags Bio-Tee-Stationen im gesamten Wellness- & Spa Bereich zur freien Entnahme
- Sowie alle weiteren WASNERIN-Verwöhnleistungen
Preise
Buchungszeitraum
25.02.-28.02.2024 Bei Doppelbelegung pro Person
25.02.-28.02.2024 Bei Einzelnutzung
Premium Doppelzimmer Dachstein
€ 729,00
€ 819,00
- Für alle Levels – auch Anfänger – geeignet
- Exklusive Gruppengrößen mit max. 8 Teilnehmern
- Min. 8 Teilnehmer
- Anmeldeschluss und kostenfreie Stornierung bis 2 Wochen vor Workshopbeginn, danach gelten unsere üblichen Stornobedingungen.
- Nicht mit anderen Rabatten oder Boni kombinierbar
- Preise zuzüglich Kur- und Ortstaxe € 3,50 pro Person und Nacht
- Verschiedene Kategorien buchbar, auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
- Die im Paket inkludierten Leistungen sind nicht abänderbar
Vorläufiger Ablauf
Sonntag:
16:30 Uhr – Welcome Session und Stretch & Relax Aerial Yogapraxis zum Ankommen (90 Minuten)
Montag:
09:00 Uhr –Aktivierende Aerial Yogapraxis am Morgen (75 Minuten)
16:00 Uhr – Aerial Yin Yogapraxis am Abend (75 Minuten)
Dienstag:
09:00 Uhr – Aktivierende Aerial Yogapraxis am Morgen (75 Minuten)
15:00 Uhr – Winterwanderung mit Atemübungen in der Natur (90 Minuten)
16:30 Uhr – Entspannende Meditation im Aerial Yogatuch (30 Minuten)
Mittwoch:
09:00 Uhr – Aerial Yoga Flow und Goodbye Session (90 Minuten)
(Änderungen vorbehalten)
