Aerial Yoga Workshop „Fly and Relax“

25.02.-28.02.2024

Fliegen, Leichtigkeit und tiefe Entspannung – dies und noch vieles mehr bietet dir Aerial Yoga. Ein Yogastil, wo wir uns ganz vertrauensvoll dem Aerial Yogatuch hingeben und dessen Vorteile in der Yogapraxis genießen dürfen.
Die verschiedenen Asanas im Tuch helfen dir Muskelkraft aufzubauen, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine allgemeine Haltungsstabilität zu verbessern. Das Schwingen und Schaukeln erinnern daran wie schön Kind sein ist und bringen deinen Körpern in Schwung und trainiert deine Faszien. Das Kopf überhängen im Tuch macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern es hilft die Wirbelsäule zu dekomprimieren, sodass man sich nach einer Aerial Yogapraxis größer fühlt und mit mehr Leichtigkeit atmet.

In diesem Workshop erarbeiten wir auf spielerische Art und Weise Yogaposen einzunehmen, die dir am Boden vielleicht schwerfallen und ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit in dir erzeugen. Der Wohlfühlfaktor kommt natürlich nicht zu kurz: In den Entspannungsphasen darfst du dein Körpergewicht an das Tuch abgeben, loslassen und durch die Luft schweben.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die offen für eine neues Yogaerlebnis sind – für fortgeschrittene Yogis als auch für Neueinsteiger.