Yoga Workshop „Slow Down“

12.10.-14.10.2025

Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und die Kraft des Augenblicks zu spüren. Genau das erwartet dich in diesem besonderen Yogaworkshop – 3 Tage voller Entschleunigung, Achtsamkeit und innerer Stärke.

Tauche ein in die Ruhe und spüre, wie du dich mit jedem Atemzug mehr mit dir selbst verbindest. Lass den Alltag los und kehre – wie die Natur in dieser Jahreszeit – von außen nach innen zurück. Gemeinsam schaffen wir Raum, um zu reflektieren, unsere Kräfte zu sammeln und ganz im Moment anzukommen.

Was dich erwartet:

• Yin Yoga am Abend: Tiefe Entspannung, Loslassen und Verankern im Inneren.
• Wärmender Yinyasa Flow am Morgen: Dynamische Bewegungen, die dich durch achtsames Atmen ins Gleichgewicht bringen.
• Achtsamer Spaziergang durch die bunte Herbstlandschaft, um den Geist zu klären mit Journaling, um in der Natur reflektieren, Gedanken fließen lassen und Klarheit gewinnen.

Mit einer Mischung aus Bewegung und Sinneswahrnehmung nährst du deine innere Stille und öffnest dich für das, was dir wirklich wichtig ist.

Ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder bereits vertraut damit bist – unser Workshop ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Achtsamkeit und den Mut, aus dem Herzen heraus zu spüren.