Aktivprogramm in der WASNERIN

Neue Kräfte sammeln und fit in den Tag starten! Unser wöchentlich wechselndes Aktivprogramm bietet für jeden etwas. Unser Trainer-Team zeigt Ihnen durch zahlreiche Sport- und Entspannungsaktivitäten wie man wieder zu neuen Kräften gelangt.

Angebot Aktivprogramm

Ob Nordic Walking, geführte Wanderungen, Yoga- und Meditationseinheiten, Rückengymnastik oder Aqua Fit bis hin zu gemeinsamen Ausflügen und Sauna-Aufgüssen. Wir begleiten unsere Gäste mit Fachwissen, Naturliebe und "Heimvorteil" in Ihrer Auszeit.

Yoga in der WASNERIN

Ziel des Yoga ist es durch inneres Wachstum und Erkennen seiner wahren Natur Ausgeglichenheit zu erlangen und das eigene Leid zu vermindern. Unsere Yogalehrer stimmen die Übungen auf die Teilnehmer ab, ob Anfänger oder Fortgeschrittener - jeder kann mitmachen.

Neben Gruppenstunden, gibt es auch die Möglichkeit von Einzelstunden, Paar-Yoga, Yoga-Therapie sowie Aerial Yoga.

Meditative Bewegungen lösen Energieblockaden im Körper und helfen Ihnen positive Kräfte zu wecken. Mit fließenden Bewegungen, im Einklang mit Ihrer Atmung, zu innerer Harmonie und Stärke.

Mit einfachen Übungen bringt man seinen Kreislauf in Schwung, kurbelt zugleich die Fettverbrennung an und hebt die gute Laune.

Das gibt Auftrieb: eine lustige und gesellige Übungssequenz im Wasser - ganz einfach „abtauchen“ und mitmachen.

Körperübungen, die in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt werden, wirken energieversorgend und kräftigend. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren diese 5 Übungen den Fluss unserer Lebensenergie.

Getragen von Klängen breitet sich ein wohliges Gefühl von Geborgenheit aus. Erfahren Sie tiefe Entspannung und setzen Sie dabei Energie und Kreativität frei. Blockaden können gelöst werden.

Begleitet von Ihrer Therapeutin entfliehen Sie dem Alltagsstress und begeben sich auf eine fantastische Reise in Ihre eigene, farbenfrohe Phantasie. 


Das wöchentlich wechselnde Aktiv- und Sportprogramm können wir Ihnen zum Großteil kostenfrei oder teilweise gegen einen kleinen Unkostenbeitrag anbieten.

Ihre Auszeit-Begleiter

Iris Rastl

Iris Rastl Yoga Lehrerin im Yoga Kompetenz Zentrum im Hotel DIE WASNERIN Bad Aussee

Iris ist dipl. Yogalehrerin und Auszeit-Begleiterin in und rund um DIE WASNERIN. Unter anderem wird sie Sie bei folgenden Aktivitäten begleiten: Yoga, smovey Einheiten, Wanderungen.

Ihr Lebensmotto ist: Achtsam die eigenen Grenzen erweitern, die Kraft der inneren Mitte spüren. Das führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Mario Schober

Mario Schober Aktivtrainer und Bademeister

Mario ist staatlich geprüfter Berg- und Skiführer und dipl. Shiatsu Praktiker. Im Zuge unseres Aktivprogramms begleitet Sie Mario u.a. bei folgenden Aktivitäten: Yoga, Klangschalenmeditation, Makko-Ho, Do-In, Wanderungen, Langlaufen und Schneeschuhwandern.

Sein Lebensmotto ist: Abenteuer Leben.

Personal Training mit Ihren Auszeit-BegleiterInnen und Coaches

Top ausgebildete und hoch kompetente TrainerInnen stehen Ihnen während Ihrer Auszeit mit effektiven Einzeltrainingsstunden gerne zur Verfügung. Erfahren Sie die Notwendigkeit einer aufrechten Haltung oder lernen Sie innere Energie mit gezielten Yoga-Übungen zu wecken. Unsere Auszeit-BegleiterInnen und Coaches nehmen sich gerne Zeit für Sie.

Yoga Individual Training

Unsere sechs diplomierten, top ausgebildeten Yoga-LehrerInnen stehen Ihnen mit effektiven Einzeltrainingsstunden gerne zur Verfügung. Profitieren Sie von der persönlichen Betreuung und Unterstützung sowie dem, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten, individuellen Programm.

60 Min.  € 85,00

Gerne können Sie Ihr Individualtraining bereits vorab buchen - kontaktieren Sie uns.