Herbst Aktivprogramm in der WASNERIN
Yoga, Natur & goldene Stille erleben
Wenn sich die Wälder in warmes Gold und sattes Rot kleiden, ist es Zeit, innezuhalten. Der Herbst in der WASNERIN schenkt dir Raum für Achtsamkeit, für Bewegung im Rhythmus der Natur und für das, was im Alltag so oft zu kurz kommt: kostbare Stille.
Nichts tun. Einfach nur sein.
Wir laden dich ein zu einer ganz besonderen Mischung aus achtsamen Rückzugsritualen und sanfter Aktivität, die dich stärkt, erdet und inspiriert. Mal atmest du tief durch beim Wandern durch den Herbstwald, mal genießt du Yoga im Morgenlicht, mal lässt du dich von Klang oder Atem tragen. Alles darf, nichts muss – und genau so findest du deine Balance zwischen Ruhe und Lebendigkeit.
Dein Wochenprogramm gefüllt mit Aktivitäten voller Achtsamkeit:
Morgenyoga – sanft, erdend, verbindend
Starte jeden Tag mit einer wohltuenden Yogapraxis. Leichte Bewegungen, tiefe Atmung, ein bewusstes Ankommen im Körper.
Und wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest: Unser Earth Flow Yoga – fließend, tief und ganz verbunden mit der Erde. Ein Geschenk an dich selbst, um den Tag klar und ruhig zu beginnen.
Breathwork Sessions – die Kraft deines Atems
Dein Atem ist dein stärkster Begleiter. In geführten Breathwork Sessions lernst du, ihn bewusst einzusetzen: um Stress loszulassen, Energie aufzubauen und innerlich freier zu werden. Ein Erlebnis, das du schnell auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Naturwanderungen mit Achtsamkeit
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Bei unseren Achtsamkeitswanderungen geht es nicht um Kilometer, sondern ums bewusste Spüren: die Farben der Blätter, den Geruch des Waldes, die frische Luft.
Silent Walk & Kneippgang im Ödensee
Stell dir vor, du gehst schweigend um den See, hörst nur deine Schritte und deinen Atem. Diese Form des stillen Gehens ist eine wahre Wohltat für den Geist. Danach ein Kneippgang im klaren Bergwasser – erfrischend, stärkend und perfekt, um dein Immunsystem im Herbst zu unterstützen.
Waldbaden
Hier darfst du dich einfach fallen lassen: hinein in die Ruhe des Waldes. Langsam werden, tief durchatmen, deine Sinne öffnen – und spüren, wie sich dein Körper und Geist erholen.
Sonnenaufgangswanderung zum Losergipfel
Ein ganz besonderes Highlight: früh aufstehen, hinauf zum Gipfel wandern und gemeinsam den Moment genießen, wenn die Sonne aufgeht. Ein Erlebnis voller Weite, Licht und Dankbarkeit.
Meditationen zum Loslassen
Ob geführt oder in Stille – unsere Meditationen helfen dir, leichter loszulassen und innerlich klarer zu werden. Ein Moment nur für dich.
Klangschalen-Meditation
Schließe die Augen und lass dich von den Klängen tragen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen gehen tief, lösen Spannungen und schenken dir Harmonie bis in jede Zelle.
Meditation im Aerial Yogatuch
Getragen, schwebend, geborgen – das Aerial Yoga Tuch macht es dir leicht, loszulassen. Ein Erlebnis, das dich wie in einer sanften Umarmung zur Ruhe kommen lässt.
Pilates
Sanfte, kräftigende Übungen stärken deine Mitte, verbessern deine Haltung und lassen dich neue Kraft spüren. Eine wunderbare Ergänzung zum Yoga. Ganz neu bei uns: Wandpilates.
Plättenfahrt in der Mittagssonne am Hallstättersee
Geselliges Beisammensein am Wasser
Auf der traditionellen Plätte über den See gleiten, die Sonne im Gesicht, das Wasser leise plätschern hören. Ein Moment, den man am liebsten festhalten möchte – und den man am schönsten in Gesellschaft genießt.
JOMO – Joy of Missing Out
Und das Schönste daran? Du musst nicht alles mitmachen. Unser Programm ist wie ein bunter Korb voller Möglichkeiten – du entscheidest, was dir gerade guttut.
In der WASNERIN darfst du einfach mal nichts tun. Genieße die stille Freude, nicht überall dabei sein zu müssen. Vielleicht bleibst du im Zimmer mit einer Tasse Tee, vielleicht bist du in der Sauna oder doch lieber auf einer Wanderung. Weniger ist oft mehr – und du entscheidest, was dir guttut.
Ostersonntag, 20.04.2025
08:00 Uhr: Osterenergie spüren – Yoga für Neubeginn & Kraft
Ostern symbolisiert Aufbruch und Erneuerung. Mit einem kraftvollen Flow, herzöffnenden Bewegungen und einer inspirierenden Meditation verbinden wir uns mit dieser Energie und schöpfen neue Kraft.
10:30 Uhr: Frühlingsfrische – Osterwanderung mit Kneipp-Erlebnis
Diese geführte Wanderung führt vorbei an rauschenden Bächen und frühlingshaften Landschaften. Als besonderes Highlight genießen wir einen erfrischenden Kneippgang im See – eine wohltuende Erfrischung für Körper und Geist.
14:00 Uhr: Oster-Brunch mit musikalischer Untermalung von Prof. Dimitrij Manelis
Traditionelle Spezialitäten, frisches Osterbrot und feine Köstlichkeiten laden zum ausgiebigen Brunchen ein. Genießen Sie den Ostersonntag in entspannter Atmosphäre, bestens betreut durch unser Küchen- & Service-Team.
Ostermontag, 21.04.2025
07:30 Uhr: Happy Mind Yoga & Mantra Chanting
Ein inspirierender Start in den Tag mit herzöffnenden Bewegungen, positiven Affirmationen und harmonischem Mantra-Chanting. Diese Einheit schafft einen Raum für innere Freude und Dankbarkeit
09:00 Uhr: Aerial Yoga auf der Dachterrasse
Schweben Sie in die Leichtigkeit des Ostermontags. In der besonderen Atmosphäre unserer Dachterrasse erleben Sie die Kombination aus Yoga, Schwerelosigkeit und spielerischer
Anmeldungen bitte unter reservierung@diewasnerin.at oder +43 3622 52108.
Für einige Aktivitäten wird ein kleiner Unkostenbeitrag verrechnet.
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